发表于 12月 19th, 2009 作者： ankey
这些天烦，原因很多，不在这里唠叨，于是很习惯的竟然百度了下“心情烦乱的时候”，没想到这样的长关键字竟然返回224,000篇。看来还是个热点问题呵呵，我感觉自己很容易烦躁，理想的情况下，如果心里烦我会找人一起唱歌、去健身房、看电影、游泳、最想找个深山里对着山川树木一顿狂吼，只要别把野兽叫来就行。但是现实和理想总是有差距的，我现在如果烦只能打打游戏，在家里看看电影而已。
百度后我整理下别人烦心的时候做的事情吧，
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取 积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利 法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为 某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费 时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究 表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加 重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己 的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过 消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经 实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
你们呢？看到这个日志的你在心里烦躁的时候会做什么呢？
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发表于 09月 2nd, 2009 作者： ankey
因为懒了所以一直没有更新，不说废话，今天给大家推荐一款超耐玩的小游戏！
被叫做是《N》（注明：N 是忍者英文单词 Ninja 的头字母），仅仅一个字母而已，有PC、Mac和Linux版本。《N》是基于Flash制作的一款小游戏，虽然画面非常简单，但你可不要小看了这个游戏，它可是获得过第七届IGF游戏节观众选择大奖的游戏哟！！简约的画面加上超强的物理引擎应用以及有点让人措手不及的难度给大家留下了深刻的印象。并且它也在PSP、 NDS、XBox360 等游戏机平台上推出了加强版本《N+》，当然同样也是非常受欢迎的了，今天我们主要是推荐电脑平台上的免费版《N》。
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发表于 11月 1st, 2008 作者： ankey
江语晨 我的主题曲 下载 在线试听
很气愤~ 今天听到了《我的主题曲》
然后想下载下，可是到百度一搜结果让我恼火！
排在前面的几个大侠，都是专门玩关键字的吧
你把关键字做起来了也办点正事啊不提供下载尽做广告 吐！
江语晨 我的主题曲 下载地址：点我下载
Tags: 下载, 我的主题曲, 江语晨
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发表于 10月 16th, 2008 作者： ankey
谷歌推出的免费短信服务不得不提。
1谷歌免费天气预报短信服务
我们可以通过定制GOOGLE的短信服务来免费获得天气预报，现在有很多朋友都在订购这种服务吧，不过多是付费的，这次谷歌就给大家提供了这样的免费午餐，大家来试试吧~~~
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发表于 06月 14th, 2008 作者： ankey
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